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スポーツジム 22日目

さてこのとうとうスポーツジム通いも20日を越えてなんと体重も一気に減少をみせました。まぁ77キロになっただけなんですけどね。

開始当初の78.4キロからみたら1.4キロダウンな感じです。それにしても某テレビショッピングとかだと1分間これをやり続けると1ヶ月後には10キロダウンとかありますけど、なんかああいうのが逆に眉唾っぽく感じます。

多分某テレビショッピングとかだと右端の方に小さい字で適切な運動と食事を加味した結果です。とか書かれているからたぶんメインはこの適切な食事と運動のほうではなかろうかと思ったりします。

まぁ予想でしかないんですけどね。それで最近のものになると2週間でウエストが8センチダウンとかもあるんですけど残念ながらウエストは計測してないのでちょっと分からない感じです。

でもまぁ適切な運動と食事をしたらウエストもダウンして当然な気はしますけどね。

 


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