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スポーツジム 33日目

ワールドプラスジムに通い始めて一ヶ月を越えたわけですけど、とうとう体重が75キロまで落ちました。

いややっぱり運動って結構重要ですよね。

でもまぁ一ヶ月で3キロ減なんで結構平均的な減少をしめしているというか確か一ヶ月で体重の減少は5%以内に抑えるのが良いと聞いたことがあるのである意味理想的な感じです。


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